JAK SKUTECZNIE

WPŁYW WYBRANYCH CZYNNIKÓW TECHNOLOGICZNYCH NA JAKOŚĆ WĘDZONEK PARZONYCH Ryszard Kowalski, Jan Pyrcz Wędzonki parzone, wyprodukowane w osłonce lub bez należą do jednych z najczęściej spożywanych przez konsumentów przetworów mięsnych. Są to wyroby otrzymane z jednego lub kilku kawałków mięsa, poddanego peklowaniu mokremu (najczęściej metodą [...]

AlJust para o' komentarze (questions/answers) uważający temat możliwy skutki kofeina na podagra i sporty fizjologia. Znalazłem OGROMNĄ Stronę internetową na kawie (etc.) który zawierał chemię etc. kofeiny. Koryguje ja jeśli ja jesteśmy źle zrozumieć w mojej interpretacji ich informacji: szczególnie że kofeina jest puryna tamten jest normalnie [...]

***PODSUMOWANIE*** Bardzo proszę o NIE zabieranie głosu w temacie, dopóki nie napisze, ze skonczylem. Zdecydowalem się na podsumowanie już dzisiaj, pomimo ze wstepnie miałem pociagnac do 20 sierpnia. Nalozylo się na to wiele czynnikow, z których najwazniejsze to moje zmeczenie oraz resztki supli. A wiec oto nastapil czas oceny mojej 6 [...]

Weekend 22-23.03 22.03 DNT Miska Była planowana jak poniżej, ostatecznie posiłek nr3 był w restauracji, dorzuciłam trochę mięcha jeszcze potem i myślę że bilans wyszedł podobny. Picie: woda, kawa Zielone: pomidory, papryka, roszponka, rzeżucha Suple: omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/885c82af13604c2ea0fbb470416d7f17.png **************************** [...]

Jak dasz radę odmówić sobie domowych wypieków :-? -to będziesz twardziel :-)) ,ja potrafię sobie odmówić ale tylko wtedy gdy nie ma ich w pobliżu ,inaczej do pełna }:-( Ba, wiem ze nie będzie łatwo }:-(. Ale z tyloma przyzwyczajeniami i nałogami dałem sobie radę że jak mi na czymś bardzo zależy to wiem ze dam radę ;-). Po zatem jak moje [...]

Cześć, dietę Dukana stosowałem i rezultaty były niezłe. Stosowali to tez moi znajomi (od nich się "zaraziłem") i rezultaty też były, ale trochę inne. Z moich obserwacji i doświadczeń. Ta dieta jest dla osób "w okolicach" otyłości. BMI ~30 i tym podobne. Do tego muszą to być osoby ogólnie zdrowe, bo w przeciwnym wypadku można [...]

[...] usunąć aż do około 85% + estrogenów z organizmu (32). Co najważniejsze, przy Aromasin wraz z Nolvadex nie obniża exemestane skuteczności (33). Więc teraz, myślę, że problem JAKICHKOLWIEK hamowanie możliwe HCG jest rozwiązany, a my możemy użyć tego 500iu/day dawki, że chciałem użyć wcześniej. Z tego PCT, nastąpi gwałtowny wzrost LH, FSH i [...]

Tez na początku było mi trudno zjeść wszystko, tzn kończyło się jedzeniem mniejszej ilości warzyw niż kiedyś. Teraz już się przyzwyczaiłam. Największym problem dla mnie było białko mimo, że jestem mięsożercą i mięso pod każdą postacią lubię, po prostu nigdy wcześniej go nie jadłam w tylu posiłkach. Jak nie jadłaś długo mięsa, to na pewno nie [...]

Cavior, Michal, Mariusz - Mengistu, nie poznałem osobiście Marcina Hawryszki, niemniej coś-niecoś o nim wiem. Zaczynał dawno temu (więc duże doświadczenie) razem z Marcinem Michalikiem - prowadzili warszawską sekcję IKMP. W 2000 wystąpili od Adamczyka (podobnie jak chłopaki z Poznania) i zaczęli działać na własny rachunek. Adamczyk robił wtedy [...]

Cześć, dziś był trening w kuchni z pieczeniem zapiekanki warzywnej i takie tam obowiązki w domu, że nie dało się nic zrobić. Plus @ skutecznie mnie unieruchomiła od wczoraj. Warzywa: pomidor, ogórek, cukinia, marchew, kalafior i brokuł z wody. Leki ibuprofen i rano Novothyral. Suple: wit b12, wit c, wit d3 i żelazo Dziś zamówiłam sobie Armour [...]

Jak słusznie zauważyła Paatik zainteresowałeś się najmniej intersującą cyferką na endomondo. ... Jeżeli chodzi tylko o Fat i faktycznie tak nie znosisz biegać to nie ma co sobie zawrac dystansami dłuższymi niż 5 km- ale podstawy kondycyjne to musisz zrobić ;) Chodzi o fat, czyli niesłusznie bo to jedyna cyferka, która mnie interesuje a [...]

PODSUMOWANIE Po sześciotygodniowej walce o zdrowie i sylwetkę przyszedł czas na rozliczenie z mojej pracy. Kolejny raz muszę wszystkim powiedzieć, że Wojtek zna się na rzeczy i gdy mu zaufałem pierwszy raz nie wiedziałem, że dojdę do tego etapu w swoim rozwoju. Ktoś kiedyś mi powiedział (prawodpodobnie z rodziny), że nigdy nie będzie kraty na [...]

08/04/2017 DT Jestem, żyję...miałam znowu parę dni przerwy... Eveline jeśli chodzi o moje plany to są one cały czas takie same, aby utrzymać to co wypracowałam. Planów jakichś z kosmosu nie robię, bo życie je skutecznie weryfikuje. Dzisiejszy trening jakoś poszedł, jedyne co mnie zaskoczyło to niemoc aby podnieść 85kg w martwym (sztanga nawet nie [...]

E tam, co sobie będę syf w domu robić Chociaż swoją drogą to dość komfortowe jak nie trzeba nigdzie jeździć i się prosić o łaskę. Gorzej tylko jak wyjdą jakieś komplikacje. Doktorat - miałam w planach, ale myśl, że musiałabym użerać się z moim profesorem skutecznie mnie odstrasza. Jest to tyran, cham i prostak, który doprowadza ludzi do załamania [...]

Kata są wspólne dla różnych styli? Bo czerpały ze wspólnego zródła. Kata kiedyś były bardzo wszechstronnym ćwiczeniem. Kolejność była taka że pierwszo ćwiczono pojedyńcze techniki. Po jakimś czasie mistrz wyjaśniał wybranym uczniom ich ukryty sens i jak naprawdę skutecznie zastosować je w walce. Do tego dochodził odpowiedni oddech który zapewniał [...]

Witam kolejny tydzień w bólu za mną, trening według założeń zrealizowany,kolejne partie mięśni uruchomione w poszczególne dni tygodnia.Brzuch w przerwach zrobiony,tak dla odpoczynku, już przyzwyczaiłem się do tych ćwiczeń choć one same w sobie kraty mi nie zrobią- no niestety, jak to gdzieś przeczytałem, tylko poszerzą mnie w pasie, ale niech [...]

CZWARTEK - 11.09 Micha: 2100 BWT /150/200/50 1. Owsianka, maliny, whey 2. Jajko, białka jaj, płatki, migdały 3. Indyk, chleb (+warzywa) 4. Kurczak, chleb (+warzywa) 5. Chleb, warzywa, tuńczyk świeży - 200g. (dorwany w Biedronce - wg etykietki podobno dostarczony do sklepu do 72h od połowu - drogi jak cholera!!, ale wytłumaczyłam sobie że [...]

Dzien 2 Dzisiaj wszystko zgodnie z planem, chociaz wymagalo to sporego kombinowania z mojej strony i umiejetnosci logistycnzych (jak zapakowac do malego plecaka oprocz szpejow na uczelnie serek, rzodkiewke, chleb z kura, porcje Amped, Porcje gainera, porcje glutaminy, porcje kreatyny, jeszcze jedna porcje gainera-w proszku, shaker i wode ), ale [...]

No wiec po pierwsze doszly do mnie moje Xpandy. Od jutra startuje na porzadnie. Jedyny problem to carbo, ktorego dzisiaj nie moglem dostac w moim sklepie i kupilem gain bolica, na jakis czas bedzie zastepowal mi carbo potreningowe. Maariusz "xp przy takiej sylwetce- przesada. Zacznij jesc, bo inaczej suple nic Ci nie dadza." -suple [...]

ZESTAW TESTOWY Zestaw identyczny z Robciem więc wstawiam 1x opis Witam THERMO SHAPE PLUS THERMO SHAPE PLUS - Inteligentny spalacz tłuszczu - Skutecznie atakuje zmagazynowaną tkankę tłuszczową intensyfikując produkcję ciepła przez organizm - Nasila spalanie kalorii nawet podczas odpoczynku - Przyspiesza metabolizm organizmu, potęgując [...]